Las mujeres presentan menos pájaras que los hombres en maratones
Héctor Villanueva
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El desafío de correr una maratón
Correr una maratón implica mucho más que mantener un ritmo veloz durante 42 kilómetros. También requiere una gestión precisa de la energía, así como evitar la temida “pájara”, que se traduce en un descenso abrupto del rendimiento y obliga a los corredores a disminuir considerablemente su velocidad.
Estudio del Maratón de Berlín
Un estudio que analizó a más de 873.000 participantes del Maratón de Berlín ha puesto de manifiesto que, a pesar de que los hombres finalizan la carrera en un tiempo promedio inferior, son aproximadamente el doble de propensos que las mujeres a experimentar este fenómeno. Estos hallazgos sugieren diferencias significativas en la resistencia y la gestión del esfuerzo entre los géneros durante eventos de larga distancia.